王阿姨本年53了，最近总感觉头昏脑涨，眼睛干，看东西也渐渐变得含糊了……
昨天下午她到社区诊所测了血糖，居然高达24.9，这可急坏了王阿姨！
这件事没做好，呈现严峻并发症，并不稀罕
王阿姨之所以呈现了这么严峻的并发症，在于她一向怕疼且嫌费事，从不在家测血糖。
加上平常也没什么症状，就逐步放松了对自己糖尿病病况的管控。
但要知道，没有症状并不代表糖尿病就会消失，相反它会悄然无声的损毁咱们的身体。
等呈现症状，一般损伤已达到了某些特定的程度。
看东西越来越含糊？血糖太高惹的祸！
糖尿病可诱发视网膜病变，有失明的危险。
要知道，每年的失明患者中有12%是糖尿病引起的。
糖尿病导致视网膜上的毛细血管病变，原因很简单，便是血液中“糖分子”浓度太高了，堵住了视网膜上毛细血管，直接引起患者视力下降、视物变形。
这种状况假如医治得不及时，病况得不到操控，就很或许会引起失明发作。
并且，患者在病变前期，患者其实并不简单察觉到有什么视力上的改动，也不会想着去做眼底查看，很简单延误病况。
想防止，你得做好这2件事，缺一不可
血糖不合格，其他任何对眼睛的保护措施都是白费。
操控血糖的方法很简单，无外乎改动生活方法和服用降糖药或打针胰岛素。
榜首件事：改动生活方法
（1）健康饮食，均衡养分
主食上粗细调配，全谷物、杂豆类各占三分之一；
对血糖影响最大的便是主食了。它们富含碳水化合物，血糖的影响最为直接。
王阿姨曩昔只吃白米、白面，但这些食物不只升糖速度快，并且养分单一。
粗粮和细粮调配着吃，不只能确保食物的消化运用，还能给身体弥补更多的维生素、矿物质、膳食纤维和蛋白质。
常吃鱼禽，蛋类、畜类要少吃，加工肉类最好仍是不要吃；
四条腿（畜类）的不如两条腿（禽类）的，两条腿的不如没有腿的（鱼类）。
王阿姨曾经猪肉、牛肉吃得多，有时候还会吃点猪肝啥的，这些食物脂肪含量真实太高，应尽量少吃。
（2）弥补能护眼的养分素
维生素A、叶黄素、类黄酮等多种微量元素都能护眼，糖友们要弥补。
维生A能防备视网膜病变和夜盲症，含量最高的是动物肝脏，其次是肉、蛋黄、奶制品，还有胡萝卜等深色蔬菜。
咱们的视网膜有一块区域是担任眼睛感光成像，被称为黄斑区，是视力最敏锐的当地，在这片黄斑区里就蕴含着很多的叶黄素。
所以说，叶黄素是一种天然的视觉养分元素，首要存在于绿叶蔬菜等植物中，尤其是黄瓜、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶、猕猴桃、芒果。
至于类黄酮，不光能够保护视力，还能将患糖尿病视网膜病变的危险下降30％。
类黄酮是一类植物色素的总称，蔬菜、生果、茶叶及红葡萄中类黄酮的含量最高。
第二件事：遵医嘱运用降糖药物
运用降糖药，首先要区别自己是处于什么阶段。每个阶段都有对应的降糖药。
（1）胰岛素反抗阶段：使用胰岛素增敏剂
胰岛素反抗阶段是前期阶段，β细胞功用正常，但身体对胰岛素不灵敏。故存在高胰岛素血症的现象。
此阶段常需求服用胰岛素增敏剂，让体内的细胞更“听胰岛素的话”。
双胍类、噻唑烷二酮类为胰岛素增敏剂，常用于处于胰岛素反抗阶段的糖尿病患者。
（2）胰岛β细胞功用阑珊阶段：使用胰岛素增敏剂+胰岛素促排泄剂
此阶段β细胞功用阑珊，无法排泄满足的胰岛素。
此阶段常需求服用胰岛素促排泄剂，让β细胞康复部分排泄功用。
磺脲类、格列奈类为胰岛素促排泄剂，常用于胰岛β细胞功用阑珊阶段的患者。
（3）胰岛β细胞功用彻底损失：使用胰岛素增敏剂+胰岛素
到此阶段后，需求体外打针胰岛素进行及时有用的医治。为进步打针进去的胰岛素的功率，也常需求服用胰岛素增敏剂。
此外，任何阶段均可服用α-糖苷酶抑制剂，削减肠道吸收碳水化合物的量。
小科普：防备视网膜病变，定时随访要坚持
主张2型糖友，在初度确诊后就要当即做眼部查看。
假如初次查看没有视网膜病变，主张今后1~2年复检1次。
假如确诊为轻度非增殖期病变，往后每1年查一次；中度非增殖期病变，每半年查1次；重度则每3个月查1次。
此外，假如呈现下述任何一种症状，当即去医院眼科进行全方位查看：
视力含糊；
视物重影，呈现黑点或漂浮物；
眼睛胀，阅览困难；
不能看到眼睛两边的东西。
